Правильный выбор 2021 года: здоровое питание

Как вы заботитесь о своем теле? Многие люди недооценивают важность правильного питания, но это также угодно Богу, как написано в 1-е Коринфянам 6:19:

«Не знаете ли, что тела́ ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои?»

Печально видеть, как люди не заботятся о том, что принадлежит Богу. Мы должны заботиться с полной отдачей о своем теле. Отсутствие заботы о нем также является признаком духовного падения.

А как заботиться о своем теле? Всемирная организация здравоохранения, например, предупреждает, что диета с высоким содержанием калорий, превышающая метаболические потребности организма, может привести к избыточному весу и ожирению, в то время как чрезмерное потребление жира, сахара и соли может увеличить риск хронических неинфекционных заболеваний.

Планировать свой ежедневный рацион — это вклад как в ваше физическое, так и в духовное здоровье, так как это показывает рвение к Храму Святого Духа. Так что исключите из своего рациона ненужные калории. Избегайте очень острой или жирной пищи, а также алкогольных напитков, газированных напитков и фаст-фуда. Исключите из своего рациона продукты, подвергшиеся ультраобработке. Отдайте предпочтение здоровым продуктам.

Не думайте, что это будет легко. Правильное питание, как и любое проявление веры, требует дисциплины и настойчивости. К сожалению, самые калорийные и вредные продукты наиболее привлекательны по внешнему виду, запаху и вкусу.

Соблюдайте дисциплину и усердно соблюдайте диету, и вы узнаете, как приятно заботиться о Храме Святого Духа!

До встречи в Храме Духа Святого или на Небесах!
Епископ Жулио Фрейтас.